茶叶新闻
禅歇时,什么样的茶适合冥想
2018-07-16 14:38  点击:3698

时代的发展,带来了不一样的生活。而为了生活,工作的压力,节奏的加快,经常会让人感到无所适从。越来越多的人希望能够找到一种方式,能够让自己放松心情,小憩一会;而打坐则不失为一种好方式,冥想片刻后进入禅歇,而什么样的茶适合禅歇时饮用呢?苦涩的过于厚重,清香的又太享受,而亦苦亦甘的苦竹茶刚好更为适宜禅歇的意境。慢慢饮下后,继续打坐,伴着茶香与竹香,洗刷烦恼与忧愁,让人感到轻松自在,神清气爽。

在这瞬息万变的世界,生活节奏也是飞快,我们的大脑每天都在接收不同的大量信息并作出思考;心灵也受到各种各样的欲望诱惑和冲击,想要停下脚步休憩片刻变得格外难得,愈来愈多的人用脑过度,身心健康被毁坏。

 

如何在这忙碌又嘈杂的人生中守护心灵的一片净土,获得一份属于自己的悠闲?有人选择听音乐,有人出去旅游,有人跟朋友聊天......休闲放松的方式很多,但是我们在做这些事的时候,大脑仍然是不断运转的,心灵也并未得到真正的放松。

 

要想真正让心得到沉静,让身体得到休息,打坐不失为一种好方式。打坐原为佛家的一种修行方式,我们不难见到修行弟子在寺里盘腿而坐,双手叠放于上面,闭目念经或静坐。

佛门弟子要想修行,就得从打坐开始,在打坐中念经、冥想。佛家有道"无我",在打坐中将心中一切杂念都去除,达到一切皆空的境地,即为禅修。

现如今,打坐也逐渐成为了平常人一种休闲、养生的方式。在为了生活,奔波一天后或周末的时候,挤出一刻时间留给自己,盘腿打坐,闭目养神,将心中的遗憾和欲望都清零。

在打坐前,换上一身柔软舒适的衣裳,铺一块轻薄的垫子在地上,面朝窗外而坐。先将左足放于右腿上,再将右足置于左足上,或交换顺序也可。挺直脊背,将肩膀舒张下垂,左手放在右手下面,双手放于脐下。头摆正,与腰形成一条中空的直线,身正才可吸收天地之灵气。然后舌尖轻抵上鄂,双眼平视前方,轻轻闭上。

 

摆正姿势后,即开始慢慢地放空自己。可以单纯冥想,也可以持咒念经。冥想即把一切都放空,将心中的琐事、杂事、烦心事都抛至一边,去除贪念、执念和欲望,把思绪放空,什么事情都不去想,让头脑和身心都得到暂时的解脱。持咒时要心念耳闻,将一字一句都从心中念过,而不是有口无心,在持咒中洗刷心中杂念。

 

在持咒冥想片刻后进入禅歇,慢慢睁开双眼,仍然放空思绪。打坐时不宜进食,当觉腹中饥饿时,泡上一壶茶,接着盘腿打坐,在茶香袅袅中继续修养身心。

这壶茶,不宜太浓或太淡,苦涩的过于厚重,清香的又太享受。打坐是对心灵的修养,是对人生的另一种思考,配上一壶亦苦亦甘的茶是最适宜的。

 

苦竹茶就是这样一种茶,刚入口是一阵苦味,待回味过来,口中弥漫着阵阵清香。茶香和竹香伴随而来,让人更是沉浸在禅修的世界里。修行弟子一向喜爱在竹林中打坐,吸收竹林和天地的灵气,茶也是相伴不离。苦竹茶为我们平常人的打坐禅修创造了一种更深远的意境。

在禅歇时,旁边放置一套简单古朴的茶具,用滚烫的开水将苦竹茶叶泡开,茶叶从杯底漂浮到水上,缓缓地张开。我们的心灵也在打坐中受到冲洗,舒张伸展开来,不再紧紧地压抑自己。

抿一口苦竹茶,起初的苦味让人提起精气神,随后是一股茶香和竹香相伴的清冽甘甜,悠悠扬扬地在唇齿间荡漾。饮下一壶,只觉得身心被清洗一番,无比轻松自在,神清气爽。

在淡淡的苦味和清香中打坐禅修,洗刷尘世的烦恼忧愁,让心灵得到净化和自由。